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二百斤刺客袁盼盼掉进摄政王浴池，刺杀不成反被收编。从洒扫丫鬟到护卫统领，她一边减肥一边破局，却在找回记忆时发现自己竟是流落民间的公主。当阴谋与真相交织，她选择用最笨拙的真诚，赢回江山与爱情。这是一个关于胖女孩逆袭的故事，无关体重，只关乎你愿不愿意重新相信自己。
深宫构陷，她被杖责濒死，从风光教引姑姑沦为弃子。烈日集市马车上，她拼尽最后一丝力气，死死拽住糙汉长安的衣袖，跪求一线生机。长安动了恻隐之心，不惜预支两年血汗钱，用一两银子救下她，扛着她奔往生路。养伤时，她藏起深宫秘辛，也看清长安的赤诚温柔，凭一手宫廷点心绝艺，想在市井站稳脚跟。可宫廷旧仇紧追不舍，长安家中刁难不断，这个被救赎的深宫孤女，能否靠手艺逆袭？她与长安的情分，又能否躲过过往追杀？
少年陈枫，丹田如铁，无法修炼。唯有恩师不弃，不想师父被强者击杀，自此陈枫再也无人庇佑，受尽旁人欺凌。陈枫尽心守墓五年，却发现师父假死，发现师父遗留的至尊龙血和神秘古鼎。陈枫从此逆天崛起，踏上寻找师父，成为强者的道路。
