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二百斤刺客袁盼盼掉进摄政王浴池，刺杀不成反被收编。从洒扫丫鬟到护卫统领，她一边减肥一边破局，却在找回记忆时发现自己竟是流落民间的公主。当阴谋与真相交织，她选择用最笨拙的真诚，赢回江山与爱情。这是一个关于胖女孩逆袭的故事，无关体重，只关乎你愿不愿意重新相信自己。
现代大学生曹风穿越成大干镇北侯府纨绔世子，因闯祸被判死罪，凭借AI系统吟诵诗词获免死，戴罪出征辽州平叛。途中他解除势利婚约、救下李宁儿为助手，挫败叶永昌栽赃。抵达边疆后，他整顿军纪涣散的山字营，以“特种兵”模式练兵，揪出内奸、护卫粮道、重创胡人，屡立战功，获封辽阳各部总指挥使，从京城纨绔逆袭为边疆栋梁。
宁家男子身患热毒，第一次给了谁，一辈子只能找她解毒。因此，宁厌来提亲时，我二话不说应下了。没想到，洞房夜，他发觉我并非完璧。多年来总逼问我那人是谁。我觉得冤枉。当年明明是他缠着我索要风月，说好来提亲时，让我千万应承。怎么如今却不肯承认了？直至今日，宁家病重的小公子归来，与宁厌是双胞胎。我才恍然大悟。原来，真没冤枉我啊
出身卑贱的丫鬟莲心，被少爷厌弃、少奶奶迫害后毒杀少爷出逃，成为戏班丫鬟。她借尚书府堂会，揭发庶妹三小姐与未婚夫刘怀仁谋害嫡女宋萱的阴谋，投靠宋萱。宋萱遭安阳长公主毁婚，莲心助其以“小菩萨”人设入宫获宠，再设计让自己被赐婚给宋萱前未婚夫薛辰。莲心嫁入薛家后，布局诱杀安阳长公主，驯服薛辰，最终诞下子女，女儿嫁入皇家、儿子仕途顺遂，莲心成为京中德高望重的老太君，完成底层逆天改命。
