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仙帝凌毅重生回到悲剧发生前，上一世他酗酒赌博、家暴妻女，导致女儿病危、妻子跳楼惨死。重生后，他褪去纨绔，一心守护卖菜养家的妻子齐诗韵与患病女儿小小。面对欺辱妻女的秦家恶少、赌场恶霸与职场小人，凌毅展露仙帝实力，一路打脸复仇，为妻女扫清危机。他炼制丹药治愈女儿腿疾与绝症，暗中助妻子职场逆袭，用十万年苦修的力量弥补过错，从人人唾弃的废物，蜕变为独宠妻女的盖世强者，守护一家三口圆满幸福。
退休教师李秀芬每月有稳定的退休金，一直尽心尽力帮扶儿子一家，始终满怀亲情与善意。在日常相处中，她渐渐意识到，过度付出未必能换来理解，也渐渐明白关爱家人更要先善待自己。生病休养期间，她更加懂得珍惜自身健康，主动调整生活方式，安心开启舒心自在的独居生活。之后，她在老年大学结识了老友陈建国，两人志趣相投、相互陪伴，李秀芬也在丰富的兴趣学习中重拾自信与快乐，从容拥抱属于自己的生活
