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厂长侄子赵俊刚上任设备科长，一心想邀功，不顾八级电工雷大强警告，擅自乱改造纸机参数，导致千万主控板烧毁全厂停工。事后叔侄俩连夜栽赃，污蔑雷大强醉酒误触短路，将他开除，还扣光三年安家费。雷大强怒甩绝缘手套，霸气南下。在濒临停产的大厂，他凭听音辨位，三小时修好瘫痪的千万产线，当场被聘为总工，月薪五千还配大哥大。而红星造纸因人为事故被拒保、最终资金链彻底断裂
沉予安意外救下林轻茉，初见便对清冷温婉的她一见倾心，心动难掩。林轻茉从容躬身道谢，二人独处气氛尴尬。女主小妹匆匆赶来，被沉予安误认成男孩，顿时恼羞成怒。自此小家伙满心戒备，处处针对沉予安，一心想要拆散他与自家姐姐。
重生回到妻子自尽前，周海洋带着前世悔恨，决心弥补妻女。他意外觉醒透视异能，赶海收获颇丰，凭此发家致富。他摒弃酗酒赌博恶习，用厨艺和真心融化妻女的隔阂，修复与家人的关系。期间结识好友，帮扶困境中的张小凤，对抗黑心商贩与恶人，在赶海、经商中步步为营，最终还清债务，让妻女过上幸福生活，书写了一段充满温情与爽感的重生逆袭故事。
泼辣果敢的棉纺厂女工王大花，冲破奇葩相亲困境，闪婚老实上进的杜文若。嫁入杜家后，她一改婆家隐忍受气的处境，硬刚偏心爷爷、贪心二叔，撕开亲戚牟利的利益黑网。她不靠忍让立家，凭过硬技术拿下市级标兵、竞聘上岗升职；丈夫杜文若褪去懦弱、踏实成长，公婆挺直腰杆、自我蜕变。一家人熬过鸡零狗碎的矛盾纷争，化解隔阂、彼此扶持，最终日子红火、阖家圆满，迎来新生与希望。
江辰是村里有名的穷孩子。奶奶卧病，父亲是濒临破产工厂的老会计，全家靠他挑猪草贴补家用。八岁那年，他在河边被一颗鹅卵石砸了脚——正要扔掉，石头开口说话了，小哥哥，别扔，带我回家。这块自称“石在”的鹅卵石，从此成为江辰的外挂导师。
物流园盒饭摊主陈安坚持用新鲜食材，被黑心主管赶走后开起良心饭馆。为救中毒司机，他垫付医药费，联手老兵厨师，打破地头蛇的淋巴肉垄断和全省封杀。面对资本投毒，堵路等阴谋，他与八万司机兄弟并肩作战，最终建成全省最大的良心中央厨房，让每个劳动者都能吃上干净热乎饭。
